嗨各位！我是爽爽。前天在首爾做了一個小的醫美項目，現在臉上有些腫脹和淤青，雖然醫生給了建議，但我想聽聽大家實際的經驗。有沒有人能分享一下這個階段你們都怎麼照顧的？例如冷敷、熱敷的時間，還有飲食方面需要注意什麼嗎？

我現在有點不確定什麼時候該開始冷敷，什麼時候轉熱敷，網路上的建議好像也不太一樣。另外聽說多喝水、避免重口味的東西對消腫有幫助，不知道是不是真的。我也想問大家恢復期間有沒有用過什麼保養品或面膜，還是就保持簡單清潔比較好？

如果你們有什麼親身體驗的小貼士就太好了！也想知道一般要多久才能看到腫脹明顯消退。感謝各位的建議！