Wie geht ihr nach einem kleinen Eingriff mit der Schwellung um, um sie zu reduzieren?

Hallo zusammen! Ich bin Shuangshuang. Ich hatte vorgestern einen kleinen kosmetischen Eingriff in Seoul, und mein Gesicht ist noch etwas geschwollen und hat blaue Flecken. Obwohl mir der Arzt ein paar Tipps gegeben hat, würde ich gerne von euren Erfahrungen hören. Könnte mir jemand erzählen, wie ihr euer Gesicht in dieser Phase gepflegt habt? Zum Beispiel, wann man kalte und wann warme Kompressen verwendet und welche Ernährungseinschränkungen man beachten sollte?

Ich bin mir etwas unsicher, wann ich mit kalten und wann mit warmen Kompressen anfangen soll; die Ratschläge im Internet sind widersprüchlich. Ich habe auch gehört, dass viel Wasser trinken und stark gewürzte Speisen die Schwellung reduzieren, aber ich bin mir nicht sicher, ob das stimmt. Ich würde auch gerne wissen, ob ihr während der Heilungsphase Hautpflegeprodukte oder Masken verwendet habt oder ob es besser ist, die Haut einfach sauber zu halten?

Persönliche Tipps und Erfahrungen wären super! Ich würde auch gerne wissen, wie lange es normalerweise dauert, bis die Schwellung deutlich zurückgeht. Vielen Dank für eure Hilfe!