3 सप्ताह पहले · दृश्य 37
नमस्ते दोस्तों! मैं शुटिंग हूँ। कुछ दिन पहले मैंने सियोल में एक छोटा सा ट्रीटमेंट करवाया था, और मेरा चेहरा अभी भी थोड़ा सूजा हुआ और नीला पड़ा है। मुझे पता है कि यह सामान्य है, लेकिन मैं जानना चाहती थी कि रिकवरी के दौरान आप लोग अपना ख्याल कैसे रखते हैं?
मैं फिलहाल हर दिन बर्फ लगा रही हूँ और सोते समय अपना सिर थोड़ा ऊपर रखने की कोशिश कर रही हूँ। हालांकि, मुझे नहीं पता कि आप लोग इनके अलावा और कौन से तरीके अपनाते हैं। मैंने सुना है कि कुछ लोग सूजन कम करने के लिए कुछ खास चीजें खाते हैं, लेकिन मुझे नहीं पता कि वे वाकई असरदार हैं या नहीं। क्या कोई अपना रिकवरी का अनुभव साझा करना चाहेगा?
साथ ही, मैं यह भी जानना चाहती हूँ कि सूजन और नीले निशान ठीक होने में आमतौर पर कितना समय लगता है? मैं जल्दी से जल्दी ठीक होना चाहती हूँ (हंसते हुए), लेकिन मुझे पता है कि इसमें थोड़ा समय और धैर्य लगेगा। अगर किसी ने ऐसा ही अनुभव किया है, तो मैं जानना चाहूँगी कि आपने रिकवरी के दौरान क्या किया! धन्यवाद!
टिप्पणी2
मैं समझती हूँ! पिछले महीने मैं भी ऐसी ही स्थिति में थी, और जब भी मैं आईने में देखती तो आह भरती थी 😅 मुझे लगता है कि बर्फ की सिकाई करना और तकिए को ऊपर उठाना बहुत ज़रूरी है। मैं भी यही कर रही थी। ठीक होने में समय लगता है, इसलिए आपको धैर्य रखना होगा और इंतज़ार करना होगा। मेरे अनुभव के अनुसार, सूजन लगभग एक हफ्ते बाद कम होने लगी थी, लेकिन पूरी तरह ठीक होने में दो हफ्ते से ज़्यादा का समय लगा। हम दोनों हिम्मत बनाए रखें!
मैं आपकी भावनाओं को पूरी तरह समझती हूँ! मैं भी इस दौर से गुज़री हूँ, और धैर्य रखना और समय बीतने देना ही सबसे ज़रूरी है। 😅 बर्फ़ लगाने और सिर को ऊपर उठाकर सोने का आपका तरीका बहुत बढ़िया है। मैंने भी पहले हफ़्ते ऐसा ही किया था, और धैर्य रखना वाकई बहुत ज़रूरी है!