皆さんこんにちは！シュティンです。数日前にソウルでショートトリートメントを受けたのですが、まだ顔が少し腫れて内出血しています。これはよくあることだと分かっているのですが、皆さんは回復期間中、どのようにケアされているのか気になっています。

今は毎日氷で冷やし、寝るときは頭を高くするようにしています。でも、他に何か一般的なケア方法があれば教えていただきたいです。腫れを抑えるために特定の食べ物を食べるという人もいると聞いたのですが、本当に効果があるのか分かりません。回復期間の経験談を教えていただけると嬉しいです。

それから、腫れや内出血が目に見えて改善するまで、通常どれくらいかかるのでしょうか？早く元の状態に戻りたいのですが（笑）、時間がかかるのは承知しています。同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、どのように回復期間を乗り越えたのか教えていただけると嬉しいです！よろしくお願いします！