मामूली प्रक्रियाओं के बाद सूजन और नील पड़ जाना... इससे सब लोग कैसे निपटते हैं?

हाय, मैं आओई हूँ। हाल ही में मेरा एक छोटा सा ऑपरेशन हुआ था, लेकिन मुझे उम्मीद से ज़्यादा सूजन और नील पड़ गए...😅

ऑपरेशन तो आसान होना चाहिए था, लेकिन लगता है हर किसी का अनुभव अलग होता है। अभी मैं निर्देशानुसार ठंडी और गर्म सिकाई कर रही हूँ, लेकिन सच कहूँ तो, मैं जानना चाहती हूँ कि दूसरे लोग कैसे ठीक हो रहे हैं। मुझे रोज़मर्रा के काम करते हुए सूजन कम करने के लिए कुछ सुझाव चाहिए।

मुझे यह भी जानना अच्छा लगेगा कि आपने खान-पान में क्या बदलाव किए, जीवनशैली में क्या आदतें अपनाईं या और क्या किया जिससे मुझे आराम मिला। बेशक, मुझे पता है कि यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है, लेकिन मुझे कुछ भी जानकारी काम आएगी। कोरिया में ऑपरेशन करवा चुके लोगों के अनुभव का विशेष स्वागत है!