Schwellungen und Blutergüsse nach kleineren Eingriffen...wie geht ihr damit um?

Hallo, ich bin Aoi. Ich hatte vor Kurzem einen kleinen Eingriff, aber die Schwellung und die Blutergüsse sind stärker als erwartet… 😅

Der Eingriff selbst sollte eigentlich einfach sein, aber anscheinend gibt es da individuelle Unterschiede. Im Moment mache ich, wie empfohlen, abwechselnd kalte und warme Kompressen, aber ehrlich gesagt bin ich neugierig, wie andere sich erholen. Ich wäre besonders dankbar für Tipps, wie man die Schwellung im Alltag reduzieren kann.

Ich würde mich freuen, von Ernährungsumstellungen, Lebensgewohnheiten oder anderen hilfreichen Maßnahmen zu hören. Natürlich weiß ich, dass es von Person zu Person unterschiedlich ist, aber ich bin für jeden Hinweis dankbar. Meinungen von Leuten mit Erfahrung mit Eingriffen in Korea sind besonders willkommen!