किसी छोटी सर्जरी के बाद रिकवरी के लिए कुछ टिप्स — आप लोगों को वास्तव में किस चीज से मदद मिली?

नमस्ते दोस्तों! मैंने अभी कोरिया में एक छोटा सा कॉस्मेटिक प्रोसीजर करवाया है और अभी मेरा चेहरा थोड़ा सूजा हुआ और नीला पड़ा हुआ है। मैं इसका अच्छे से ख्याल रखने की कोशिश कर रही हूँ, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या ज़रूरत से ज़्यादा करना चाहिए और क्या सच में फ़ायदा पहुँचाता है। जैसे, मैं ठंडी सिकाई कर रही हूँ और रात को सिर ऊपर करके सो रही हूँ, लेकिन क्या किसी और को भी सूजन और नीलेपन में आराम दिलाने वाले उपाय मिले हैं? मैंने लोगों को कुछ सप्लीमेंट्स या खाने की चीज़ों के बारे में बताते सुना है जो घाव भरने में मदद कर सकती हैं, लेकिन मैं कुछ भी ऐसा नहीं करना चाहती जिससे सब कुछ बिगड़ जाए। और हाँ - आपको बाहर निकलने में कितना समय लगा? मैं अपने पूरे हफ़्ते की प्लानिंग कर रही हूँ, लेकिन मैं ज़्यादा उम्मीदें नहीं रखना चाहती। क्या आप जैसे दूसरे लोगों या जिन्होंने यह करवाया है, उनके पास रिकवरी के लिए कोई सलाह है? मुझे यह सुनकर अच्छा लगेगा कि आपको असल में क्या करने से आराम मिला, न कि सिर्फ़ दूसरों की सलाह।