Petua pemulihan selepas prosedur kecil — apa yang sebenarnya membantu anda semua?

Hai semua! Saya baru sahaja menjalani sedikit prosedur estetik di Korea dan saya berada dalam fasa keseronokan di mana muka saya agak bengkak dan lebam lol. Saya cuba menjaganya dengan betul tetapi sejujurnya saya tidak pasti apa yang berlebihan berbanding apa yang sebenarnya memberi perbezaan. Seperti, saya menggunakan kompres sejuk dan memastikan kepala saya sentiasa tinggi pada waktu malam, tetapi saya tertanya-tanya adakah orang lain telah menemui perkara yang benar-benar membantu mengatasi bengkak dan lebam? Saya pernah mendengar orang menyebut tentang suplemen atau makanan tertentu yang mungkin membantu penyembuhan, tetapi saya juga tidak mahu melakukan apa-apa yang boleh merosakkan keadaan. Juga — berapa lama masa yang diambil sebelum anda berasa selesa keluar di khalayak ramai? Saya cuba merancang minggu saya tetapi saya tidak mahu mempunyai jangkaan yang tidak realistik. Mana-mana rakan pengembara atau orang yang telah melakukan perkara ini mempunyai nasihat tentang apa yang berkesan untuk pemulihan anda? Ingin mendengar apa yang sebenarnya membuatkan anda berasa lebih baik, bukan hanya apa yang orang suruh saya lakukan 😅