เคล็ดลับการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดเล็กๆ น้อยๆ — อะไรที่ช่วยพวกคุณได้บ้างคะ?

สวัสดีทุกคน! ฉันเพิ่งไปทำศัลยกรรมตกแต่งใบหน้าที่เกาหลีมา และตอนนี้หน้าฉันก็บวมและช้ำนิดหน่อยค่ะ 555 ฉันพยายามดูแลอย่างถูกวิธี แต่ก็ไม่แน่ใจว่าอะไรคือการดูแลมากเกินไป และอะไรคือวิธีที่ได้ผลจริง ๆ อย่างเช่น ฉันประคบเย็นและยกศีรษะให้สูงขึ้นตอนกลางคืน แต่สงสัยว่ามีใครเคยลองวิธีอื่นที่ช่วยลดอาการบวมและช้ำบ้างไหมคะ? ฉันเคยได้ยินคนพูดถึงอาหารเสริมหรืออาหารบางอย่างที่อาจช่วยเรื่องการหายของแผล แต่ฉันก็ไม่อยากทำอะไรที่อาจทำให้ทุกอย่างแย่ลงด้วยค่ะ แล้วก็...ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าที่คุณจะรู้สึกสบายใจที่จะออกไปข้างนอกคะ? ฉันกำลังวางแผนสัปดาห์นี้อยู่ แต่ก็ไม่อยากตั้งความหวังสูงเกินไป เพื่อนร่วมเดินทางหรือคนที่เคยผ่านเรื่องแบบนี้มาแล้ว มีคำแนะนำอะไรบ้างไหมคะว่าอะไรที่ช่วยให้การฟื้นตัวของคุณดีขึ้น? ฉันอยากฟังจากประสบการณ์จริง ๆ ค่ะ ไม่ใช่แค่สิ่งที่คนอื่นบอกให้ทำ 😅