小手術後的恢復建議－哪些方法對你們真正有效？

大家好！我剛在韓國做了一個小小的美容項目，現在正處於術後恢復期，臉有點腫，還有點瘀青，哈哈。我盡量好好護理，但說實話，我不太確定哪些方法有點過度，哪些方法真的有效。例如，我會冷敷，晚上睡覺時也會把頭墊高，但我想知道有沒有人找到什麼真正有效的消腫消淤的方法？我聽說有人提到一些保健品或食物可能有助於恢復，但我不想做任何可能適得其反的事情。另外，大概多久之後才覺得可以出門見人？我正在計劃接下來一周的行程，但我不想抱有不切實際的期望。有沒有其他旅行者或做過類似專案的朋友可以分享一下你們的復原經驗？我很想知道哪些方法真正有效，而不是別人告訴我的那些😅