各位有關於微創手術後護理的經驗嗎？

我在這裡做了一個小型美容手術，目前有些腫脹和輕微瘀青。我知道這是恢復過程中的正常現象，但我希望確保我正在做正確的護理。

有誰也經歷過類似的情況嗎？有沒有人可以分享一些減輕腫脹和瘀青的通用技巧，或者在最初幾天應該避免做的事情？我猜想保暖、避免劇烈運動，以及可能使用冷敷是必要的，但我很想知道大家的實際經驗。

非常感謝大家！我非常期待收到有類似經歷的朋友們的溫馨建議。😊