小手術後のケアについて、何か経験談はありますか？

こちらで美容のための小手術を受けましたが、現在、軽い腫れと内出血があります。回復過程ではよくあることだとわかっていますが、必要なケアをきちんと行っているか確認したいです。

同じような経験をされた方はいらっしゃいますか？腫れや内出血を軽減するための一般的なヒントや、最初の数日間で避けるべきことなどを共有していただけないでしょうか？温めること、激しい運動を避けること、そして冷水を使うことが必要だと思いますが、皆さんの実際の経験談を聞きたいです。

皆さん、本当にありがとうございます！経験された方々からの温かいアドバイスを心待ちにしています。😊