各位有做完小手术后的护理经验吗？

我刚在这里做了一个微整形手术，现在还有轻微的肿胀和淤青。我知道这是恢复过程中的正常现象，但我希望能确保自己正在做所有必要的护理。

你们有经历过类似情况的吗？谁能分享一些减轻肿胀和淤青的通用技巧，或者在最初几天里应该避免做的事情？我猜想热敷、避免剧烈运动以及可能使用冷敷是必要的，但我很想听听大家的实际经验。

非常感谢大家！我非常期待收到有经验的朋友们的热心建议。😊