做完小项目后肿胀和淤青怎么护理？求各位经验分享

嗨各位！我是易，前天在首尔做了一个很小的项目，现在脸上有点肿胀和淤青，有点担心恢复的时间。我知道这很正常，但想听听大家都是怎么护理的。

我现在主要是冷敷和保持脸部清洁，也在尽量少动脸。不过我不确定除此之外还应该注意什么——比如要不要特别避免某些活动，或者用什么产品会比较好。有没有姐妹做过类似的项目？你们的肿胀大概多久才消下去的？

另外想问问大家有没有什么日常护理的小建议，比如饮食、睡眠姿势这些。我是第一次在韩国做这种项目，有点摸不着头脑，非常感谢各位的帮助！