Después de un pequeño procedimiento, ¿tienen algún consejo para reducir la hinchazón y la inflamación?

¡Hola a todos! Soy Loan y acabo de someterme a un procedimiento estético bastante sencillo en Seúl. Ahora estoy en la fase de recuperación y tengo algo de hinchazón alrededor de la zona tratada, algo que el médico me advirtió que era normal. Me gustaría preguntar si alguien tiene alguna experiencia —por ejemplo, sobre cómo cuidarla en casa, qué hacer y qué no hacer para reducir esta hinchazón.

Actualmente estoy intentando mantener la zona caliente (¿o fría?), bebiendo mucha agua y evitando actividades extenuantes. Pero no estoy segura de si es lo mejor, ni de cuánto tiempo tardará todo en volver a la normalidad. ¿Alguien que haya pasado por algo similar puede compartir lo que le funcionó?

¡Gracias de antemano! Sé que la recuperación varía de persona a persona, pero escuchar vuestras historias me ayudará a sentirme más tranquila. 😊