Selepas prosedur kecil, ada sebarang petua untuk mengurangkan bengkak dan lebam?

Hai semua! Saya Loan, baru sahaja menjalani prosedur kecantikan yang agak ringkas di Seoul. Sekarang saya dalam fasa pemulihan dan ada sedikit bengkak di sekitar kawasan rawatan, yang mana doktor telah maklumkan adalah normal. Saya ingin bertanya sama ada ada sesiapa yang mempunyai pengalaman — seperti cara penjagaan di rumah, perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk mengurangkan keadaan ini?

Saya sekarang cuba memanaskan (atau menyejukkan?) kawasan tersebut, minum banyak air, dan mengelakkan aktiviti berat. Tetapi saya tidak pasti sama ada itu adalah perkara terbaik, dan berapa lama masa yang diambil untuk semuanya kembali normal. Sesiapa yang pernah mengalami perkara yang sama boleh berkongsi apa yang membantu anda?

Terima kasih awal! Saya tahu setiap orang pulih secara berbeza, tetapi mendengar cerita semua orang akan membantu saya berasa lebih tenang. 😊