التغيرات في طريقة التفكير بعد الجراحة التجميلية: متى يجب عليّ طلب المساعدة المهنية؟

على الرغم من أن تقلبات المزاج طبيعية بعد الجراحة، إلا أنه في حال استمرار الاكتئاب أو القلق أو الأرق لأكثر من أسبوعين أو تفاقمها، ننصح بطلب استشارة نفسية أو علاج نفسي.

عند زيارة المستشفى، يكفي أن تقول: "أواجه صعوبة في ممارسة حياتي اليومية بسبب استمرار الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم بعد الجراحة".

للحصول على استشارة نفسية، ابحث عن مراكز الرعاية الصحية النفسية المحلية، أو خدمات الاستشارة التابعة للمستشفى، أو أخصائيي علم النفس السريري أو النفسي المؤهلين.

إذا راودتك أفكار انتحارية، أو عانيت من أرق شديد، أو لم تتمكن من تناول الطعام أو الذهاب إلى العمل، فاتصل فورًا بالرقم ١١٩، أو قسم الطوارئ، أو خط المساعدة لمنع الانتحار ١٠٩.

التغيير في المظهر لا يقل أهمية عن التغيير في النفس، فإذا استمر القلق أو الاكتئاب لفترة طويلة، فمن الجيد استشارة متخصص.