알콩달콩쿼카방방
2026.06.21 · Paparan 1,730
Saya mengalami kemurungan, keresahan, dan gangguan tidur selepas pembedahan plastik.
Jika simptom-simptom ini berterusan untuk tempoh tertentu, patutkah saya mempertimbangkan kaunseling atau ubat? Sila kongsikan petua tentang cara memaklumkan kepada hospital, cara mencari kaunselor psikologi, dan cara bertindak balas terhadap tanda-tanda kecemasan (fikiran bunuh diri, ketidakupayaan untuk melakukan aktiviti harian).
Komen2
Walaupun perubahan mood adalah normal selepas pembedahan, jika kemurungan, kebimbangan, atau insomnia berterusan selama lebih daripada dua minggu atau bertambah buruk, kami mengesyorkan untuk mendapatkan kaunseling atau rawatan psikiatri.
Semasa melawat hospital, nyatakan sahaja, "Saya mengalami kesukaran dengan kehidupan seharian akibat kemurungan, kebimbangan, dan gangguan tidur yang berterusan selepas pembedahan."
Untuk kaunseling psikologi, cari pusat kebajikan kesihatan mental tempatan, kaunseling yang berkaitan dengan hospital, atau ahli psikologi klinikal atau ahli psikologi kaunseling yang berkelayakan.
Jika anda mengalami pemikiran untuk membunuh diri, insomnia yang teruk, atau tidak dapat makan atau pergi bekerja, hubungi 119, bilik kecemasan, atau talian hotline pencegahan bunuh diri 109 dengan segera.
Perubahan dalam pemikiran seseorang adalah sama pentingnya dengan perubahan penampilan, jadi jika kebimbangan atau kemurungan berterusan, adalah idea yang baik untuk berunding dengan profesional.