整形手术后心态的变化：我应该何时寻求专业帮助？

手术后出现情绪波动是正常的，但如果抑郁、焦虑或失眠持续超过两周或病情加重，我们建议您寻求心理咨询或精神科治疗。

就诊时，只需说明：“我术后持续出现抑郁、焦虑和睡眠障碍，日常生活受到影响。”

如需心理咨询，您可以寻找当地的心理健康服务中心、医院附属咨询中心或合格的临床心理学家或咨询心理学家。

如果您出现自杀念头、严重失眠或无法进食或上班，请立即拨打119、急诊室或自杀预防热线109。

外貌的改变固然重要，但内心的变化同样不容忽视。如果焦虑或抑郁情绪持续存在，建议咨询专业人士。