أتفهم! أنا أيضاً أشعر بثقل في معدتي في فترة ما بعد الظهيرة كثيراً عندما أكون في كوريا. مؤخراً، بدأت أشرب الماء الدافئ بانتظام، وأشعر أن الأمر أصبح أسهل قليلاً. بالإضافة إلى ذلك، المشي الخفيف. أعتقد أن هناك اختلافات فردية، لكن للمعلومة فقط 😊