Je comprends ! J'ai souvent des ballonnements l'après-midi quand je suis en Corée. Ces derniers temps, je bois régulièrement de l'eau chaude, et ça a l'air de me soulager un peu. Je fais aussi de petites promenades. Je pense que ça varie d'une personne à l'autre, mais j'espère que ça vous aidera 😊

Quand je suis arrivée en Corée, j'avais souvent des ballonnements l'après-midi. J'ai ensuite découvert que boire du thé au gingembre chaud ou manger un yaourt me soulageait beaucoup. C'est probablement parce que j'ai modifié mes habitudes alimentaires.