Что вы едите, когда чувствуете вздутие живота во второй половине дня?

Понимаю! Я часто чувствую вздутие живота по вечерам, когда бываю в Корее. В последнее время я часто пью теплую воду, и это, кажется, немного помогает. Также я совершаю короткие прогулки. Думаю, это индивидуально для каждого, но надеюсь, это поможет 😊

Когда я впервые приехала в Корею, я часто чувствовала вздутие живота по вечерам. Позже я обнаружила, что тёплый имбирный чай или йогурт действительно помогают. Вероятно, это потому, что я изменила свои пищевые привычки.