다들 오후에 속 더부룩할 때 뭐 드세요?

알겠습니다! 저도 한국에 체류 중에는 오후에 속이 더부룩해지는 경우가 많았어요. 최근에는 따뜻한 물을 자주 마시기 시작하면서 조금 나아진 것 같아요. 그리고 가벼운 산책도 하고요. 개인차가 있겠지만 참고가 되셨으면 좋겠어요 😊

한국에 왔을 때도 오후에 속이 더부룩하다고 느낄 때가 많았는데, 따뜻한 생강차를 마시거나 요거트를 먹으면 정말 도움이 된다는 것을 알게 되었어요. 식습관을 조절해서 그런 걸 수도 있고요~