Ich verstehe dich! Mir geht es in Korea nachmittags oft auch so mit dem Völlegefühl. Seit Kurzem trinke ich viel warmes Wasser, und das scheint etwas geholfen zu haben. Außerdem mache ich kurze Spaziergänge. Ich denke, das ist individuell verschieden, aber ich hoffe, es hilft dir 😊

Als ich nach Korea kam, fühlte ich mich nachmittags oft aufgebläht. Später stellte ich fest, dass warmer Ingwertee oder Joghurt mir sehr halfen. Wahrscheinlich, weil ich meine Essgewohnheiten umgestellt hatte.