พวกคุณทานอะไรกันเมื่อรู้สึกท้องอืดในช่วงบ่าย?

เข้าใจเลยค่ะ! ตอนที่ฉันอยู่ที่เกาหลีก็รู้สึกท้องอืดช่วงบ่ายบ่อยๆ เหมือนกันค่ะ ช่วงนี้พอได้ลองดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ ก็รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยค่ะ แล้วก็มีการเดินเบาๆ ด้วยค่ะ ถึงแม้ว่าจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ 😊

ตอนที่มาเกาหลี ฉันก็รู้สึกท้องอืดช่วงบ่ายบ่อยๆ เหมือนกันค่ะ ต่อมาก็พบว่าการดื่มชาขิงอุ่นๆ หรือทานโยเกิร์ตช่วยได้มากจริงๆ อาจจะเพราะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินด้วยก็ได้ค่ะ ~