6시간 전 · المشاهدات 2
مرحباً بالجميع! أنا جيريل من منغوليا. ذهبت إلى سيول أمس وأجريت إجراءً صغيراً. الآن بعد عودتي إلى المنزل، لدي بعض التورم والاحمرار على وجهي. فهمت أن هذا أمر طبيعي، لكنني لا أعرف كيفية تحسين الشفاء بشكل أفضل.
الآن أقوم بعمل كمادات باردة وأحاول النوم بشكل جيد والراحة. لكن هل هناك أشياء أخرى يمكنني فعلها؟ على سبيل المثال، كيف يجب أن تكون وجباتي، أو هل يجب أن أتجنب أي شيء معين خلال هذه الفترة؟ ما الذي فعلته لتحسين قدرتك على التعافي بشكل أسرع؟
سيكون رائعاً سماع تجربتك! وأيضاً، لا أفهم حقاً كم من الوقت يستغرق هذا النوع من عملية الشفاء بشكل عام. يرجى إعطائي نصائح جيدة، شكراً!
تعليق 2
يا جيرال، أنا أيضاً أفكر في تجربة شيء مشابه لما تفعلينه، لذلك هذا المنشور ساعدني كثيراً! سمعت أن التورم في الأيام الأولى الأولى أمر طبيعي جداً، فقط حاولي الهدوء والاسترخاء، أنا متأكدة أن كل شيء سيكون بخير.
أنا كمان عملت شي صغير في سيول وكان في انتفاخ، بس لاحظت إني لما شربت كميات مية كتير وقللت الملح شوي، الانتفاخ نزل أسرع! ممكن تجربي الرفع (مثل نومك على وسادات أكتر) لأنه ساعدني كتير 🙏