Сайн байна уу, найзууд! Би Гэрэл, Монголиас. Сөнөө Сеулд жижиг нэг процедур хийлүүлэв. Одоо гэртээ буцаж ирсэн ч гэсэн нүүрэнд нилэмж шишэлт, үүлэлт байна. Энэ нь ердийн зүйл гэж ойлгомсон боловч, яаж илүү сайн чангалах талаар мэдэхгүй байна.

Одоо хүйтэн компресс хийж байгаа, сул зайлшгүй сайтар унтаж байгаа. Гэхдээ өөр нэг зүйлүүд хийж болох юу гэсэн биз? Жишээлбэл, хоол нь ямар байх ёстой, эсвэл өвлийн үеэр ямар нэг зүйлээс сэргийлэх хэрэгтэй юу? Харьцангуй яс цэвэрлэх өнөөдрийн чадварыг сайжруулахын тулд та юу хийсэн бэ?

Таны туршлага сонсох гайхалтай байх болно! Мөн ерөнхийдөө энэ төрлийн회복 процесс ямар урт байдаг вэ гэдэг талаар ойлгомжгүй байна. Сайн зөвлөгөө өгөөчихөөрэй, баярлалаа!