Tôi cần phải cẩn thận thế nào với thức ăn sau khi tẩy trắng răng?

Mình vừa mới tẩy trắng răng ở phòng khám nha khoa D-Day, và họ dặn mình phải cẩn thận với thức ăn có màu.

Nhưng mình quên mất chính xác là cần phải cẩn thận trong bao lâu rồi. ㅠㅠ Những bạn nào đã từng tẩy trắng răng rồi thì cho mình biết những loại thực phẩm nào các bạn cần tránh trong vài ngày nhé!