디데이치과에서 미백받고왔는데 색깔있는 음식 조심하라고 하시더라구요

근데 정확히 얼마나 조심해야하는지 까먹었어요ㅠㅠ

받아보신분들 며칠동안 어떤 음식 피하셨는지 알려주세요!