¿Qué precauciones debo tomar con la comida después de blanquearme los dientes?

Me acabo de blanquear los dientes en la Clínica Dental D-Day y me dijeron que tuviera cuidado con los alimentos que contienen colorantes.

Pero no recuerdo exactamente cuánto tiempo debo tener cuidado. ㅠㅠ ¡Para quienes se hayan hecho este tratamiento, por favor, cuéntenme qué alimentos evitaron durante unos días!