Chào mọi người, mình là Chi từ Việt Nam. Mình vừa làm một thủ thuật nhỏ tại một cơ sở ở đây, và hiện tại đang có chút sưng và bầm tím. Mình đã được hướng dẫn những điều cơ bản, nhưng mình muốn nghe thêm từ những bạn khác đã trải qua để biết nên chủ động làm gì trong những ngày tới.

Mình đang thắc mắc là mọi người thường làm gì để giảm sưng? Có ai dùng nước đá hay nên tránh? Và về mặt sinh hoạt, mình cần tránh gì - ví dụ như tập gym hay uống rượu? Mình cũng không chắc lắm về thời gian bình phục dự kiến, nhưng mình muốn chuẩn bị một quy trình chăm sóc hợp lý.

Cảm ơn mọi người trước nha! Bất kỳ kinh nghiệm thực tế nào cũng sẽ giúp ích cho mình nhiều lắm.