¿Tiene algún consejo para los cuidados posteriores a una intervención quirúrgica menor?

Hola a todos, soy Chi de Vietnam. Me acaban de realizar un procedimiento menor en una clínica aquí y actualmente tengo algo de hinchazón y moretones. Me dieron algunas instrucciones básicas, pero me gustaría saber si alguien más ha pasado por algo similar para saber qué hacer en los próximos días.

Me pregunto qué suelen hacer para reducir la hinchazón. ¿Alguien usa hielo o debería evitarlo? Y en cuanto a mi estilo de vida, ¿qué debería evitar? Por ejemplo, ir al gimnasio o beber alcohol. Tampoco estoy segura del tiempo de recuperación, pero quiero preparar una rutina de cuidados adecuada.

¡Gracias de antemano! Cualquier experiencia real sería de gran ayuda.