Herkese merhaba, ben Yuhan. Birkaç gün önce mini bir program yaptım ve yüzüm hala biraz şiş ve morarmış durumda. Tecrübeli hanımlardan bu konuda en iyi nasıl bakım yapabileceğim konusunda tavsiye almak istiyorum.

Şu anda sadece soğuk kompres uyguluyorum ve başımı yüksekte tutarak uyuyorum, ama yine de önerilerinizi duymak isterim. Şişliği azaltmaya yardımcı olacak günlük ipuçları var mı? Örneğin, beslenmemde nelere dikkat etmeliyim? Hangi aktivitelerden kaçınmalıyım? İnternette çok fazla bilgi gördüm ve biraz bunaldım.

Ayrıca, şişliğin geçmesi genellikle ne kadar sürüyor diye sormak istiyorum. Kişiden kişiye değiştiğini biliyorum, ama ne kadar süreceğine dair bir tahminim olsun istiyorum. Benzer bir şey yaşayan oldu mu? Gerçek deneyimlerinizi ve önerilerinizi duymayı çok isterim, teşekkür ederim!