Hai semua, saya Yuhan. Saya telah membuat program mini beberapa hari yang lalu, dan muka saya masih sedikit bengkak dan lebam. Saya ingin meminta nasihat daripada wanita yang berpengalaman tentang cara terbaik untuk menjaganya.

Buat masa ini, saya hanya menggunakan kompres sejuk dan tidur dengan kepala diangkat, tetapi saya masih ingin mendengar cadangan anda. Adakah terdapat petua harian untuk membantu mengurangkan bengkak? Contohnya, apakah yang perlu saya perhatikan dalam diet saya? Aktiviti apa yang perlu saya elakkan? Saya telah melihat begitu banyak maklumat dalam talian, dan saya agak terbeban.

Selain itu, saya ingin bertanya berapa lama masa yang biasanya diperlukan untuk bengkak itu reda? Saya tahu ia berbeza dari orang ke orang, tetapi saya ingin mempunyai anggaran mental tentang berapa lama ia akan mengambil masa. Adakah sesiapa mengalami sesuatu yang serupa? Saya sangat ingin mendengar pengalaman dan cadangan sebenar anda, terima kasih!