Ciao a tutti, sono Yuhan. Ho fatto un mini-programma un paio di giorni fa e il mio viso è ancora un po' gonfio e livido. Vorrei chiedere consiglio a chi ha più esperienza su come prendersene cura al meglio.

Al momento sto solo applicando impacchi freddi e dormendo con la testa sollevata, ma mi piacerebbe comunque sentire i vostri suggerimenti. Ci sono dei consigli pratici per ridurre il gonfiore? Ad esempio, a cosa dovrei prestare attenzione nella dieta? Quali attività dovrei evitare? Ho trovato tantissime informazioni online e sono un po' confusa.

Inoltre, vorrei sapere quanto tempo ci vuole di solito perché il gonfiore si attenui. So che varia da persona a persona, ma vorrei avere un'idea approssimativa. Qualcuna di voi ha avuto un'esperienza simile? Mi farebbe davvero piacere conoscere le vostre esperienze e i vostri consigli, grazie!