Yara izleri için kendi kendime masajı ne zaman ve ne ölçüde yapmalıyım?

Ameliyat sonrası oluşan izlerin yönetimi konusunda araştırma yapıyorum.

Masajlara ne zaman başlamam gerektiği, yoğunluğu ve sıklığı, her bölge (burun/göz/göğüs/karın) için silikon bant ve yağ önerileri ve lazer veya steroidlerin birlikte kullanılıp kullanılmaması gerektiği konusunda bilgi almak istiyorum.

Lütfen gerçek deneyimlerinize dayanarak ipuçları paylaşın.