상처 흉터 셀프 마사지, 언제부터 어느 정도로 해야 하나요?

수술 흉터 관리하려고 하는데요.

부위별(코/눈/가슴/배)로 마사지 시작 시기, 강도·횟수, 실리콘 시트·오일 추천과 레이저·스테로이드 병행 여부 궁금해요.

실제 경험 팁 공유 부탁드립니다.