Quando e in che misura dovrei praticare l'automassaggio sulle cicatrici da ferite?

Sto cercando informazioni su come gestire le cicatrici chirurgiche.

Vorrei sapere quando iniziare i massaggi, l'intensità e la frequenza, quali cerotti in silicone e oli sono più adatti per ogni zona (naso/occhi/petto/addome) e se è opportuno utilizzare laser o steroidi in combinazione.

Vi prego di condividere consigli basati sulla vostra esperienza diretta.