傷傷跡セルフマッサージ、いつからどのくらいにすべきですか？

手術傷跡を管理しようとしています。

部位別（鼻/目/胸/腹）でマッサージ開始時期、強度・回数、シリコンシート・オイル推奨とレーザー・ステロイド並行かどうか気になります。

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