ฉันควรนวดแผลเป็นด้วยตัวเองเมื่อไร และควรทำในระดับใด?

ดิฉันกำลังศึกษาเกี่ยวกับการดูแลรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดค่ะ

ดิฉันอยากทราบว่าควรเริ่มนวดเมื่อไหร่ ความเข้มข้นและความถี่ในการนวดเป็นอย่างไร ควรใช้แผ่นซิลิโคนและน้ำมันชนิดใดสำหรับแต่ละบริเวณ (จมูก/ตา/หน้าอก/หน้าท้อง) และควรใช้เลเซอร์หรือสเตียรอยด์ร่วมด้วยหรือไม่

กรุณาแบ่งปันเคล็ดลับจากประสบการณ์จริงของคุณด้วยค่ะ