Когда и в какой степени следует проводить самомассаж рубцов от ран?

Я изучаю вопрос ухода за послеоперационными рубцами.

Хотела бы узнать, когда начинать массаж, какой интенсивности и частоты он необходим, какие силиконовые пластыри и масла лучше использовать для каждой зоны (нос/глаза/грудь/живот), а также целесообразно ли применять лазерную терапию или стероиды в сочетании.

Пожалуйста, поделитесь советами, основанными на вашем личном опыте.