Diğerleri küçük çaplı cerrahi işlemlerden sonra oluşan şişlik ve morluklarla nasıl başa çıkıyor?

Merhaba, ben Madoka. Geçen hafta Seul'de küçük bir operasyon geçirdim, ancak beklediğimden daha fazla şişlik ve morarma oluştu...😅

Şu anda evde dinleniyorum, ancak bu gibi durumlarda diğerlerinin ne tür bakımlar yaptığını merak ediyorum. Soğuk kompres uygulamanın iyi geldiğini duydum, bu yüzden soğutucu çarşaflar kullanmaya başladım, ancak ne kadar süreyle uygulamaya devam etmem gerektiğinden veya daha sonra ısıtmaya geçmem gerekip gerekmediğinden emin değilim. Şişliği azaltmak için uyguladığınız rutinler veya kişisel deneyimleriniz hakkında bilgi almak isterim.

Ayrıca, morarma zamanla kendiliğinden geçer mi? Yoksa bir şey uygulayarak veya bir şey yiyerek iyileşmesini hızlandırmak için herhangi bir ipucu var mı? İnternette arama yaptım, ancak çok fazla çelişkili bilgi var ve dürüst olmak gerekirse, hangisinin doğru olduğunu bilmiyorum... Benzer bir deneyim yaşayan varsa, lütfen bana tavsiye verin!