Wie gehen andere mit Schwellungen und Blutergüssen nach kleineren Eingriffen um?

Hallo, ich bin Madoka. Letzte Woche hatte ich einen kleinen Eingriff in Seoul, aber die Schwellung und die Blutergüsse sind viel stärker als erwartet… 😅

Ich ruhe mich gerade zu Hause aus und wollte mal fragen, was ihr in so einer Situation macht? Ich habe gehört, dass kalte Kompressen helfen, also habe ich angefangen, Kühlkissen zu benutzen. Ich bin mir aber nicht sicher, wie lange ich sie anwenden soll oder ob ich sie später erwärmen sollte. Ich würde mich sehr über eure Tipps und Erfahrungen freuen, wie man Schwellungen reduzieren kann.

Verschwinden Blutergüsse eigentlich von selbst? Oder gibt es irgendwelche Tricks, um den Heilungsprozess zu beschleunigen, z. B. durch Auftragen von Cremes oder bestimmte Lebensmittel? Ich habe schon online gesucht, aber es gibt so viele widersprüchliche Informationen, und ehrlich gesagt, ich weiß gar nicht, was ich tun soll… Falls jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat, wäre ich für Tipps sehr dankbar!