Есть ли среди вас сестры, которые могли бы поделиться советами по уменьшению отека после операции?

Привет всем! Меня зовут Юн. Пару дней назад я прошла короткую процедуру, и мое лицо до сих пор немного опухло, ха-ха. Врач дал мне несколько основных советов по уходу, но я хотела бы услышать о вашем реальном опыте — есть ли какие-нибудь домашние средства или ежедневные привычки, которые могут помочь быстрее уменьшить отек?

Сейчас я просто прикладываю холодные компрессы, пью много воды и стараюсь приподнимать голову во время сна. Кто-нибудь использовал какие-нибудь особенно эффективные методы? Например, есть ли какие-то особые диетические меры или определенные шаги по уходу за кожей, которые могут помочь? Я не хочу задавать слишком конкретные медицинские вопросы; я просто хотела бы узнать, как вы провели период восстановления.

Также я хотела бы спросить, сколько времени обычно требуется, чтобы отек спал? Я понимаю, что у всех по-разному, но мне хотелось бы иметь общее представление. Если кто-то проходил подобное лечение в Корее или Китае, я была бы особенно признательна, если бы вы поделились своим дневником восстановления! Спасибо всем!