嗨各位！我是Yun，前两天刚做了个小小的疗程，现在脸有点肿肿的哈哈。医生给了我一些基本的护理建议，但我想听听大家的真实经验——有没有什么民间小妙招或者日常习惯能帮助加速消肿的呢？

目前我就是冷敷、多喝水、尽量抬高头部睡觉这样。请问有人用过什么特别有效的方法吗？比如饮食上有什么要特别注意的，还是某些护肤步骤能帮忙？我怕问太具体的医学问题，就想听听你们在恢复期间都是怎么过的。

另外想问问大家一般消肿要多久？我知道每个人情况不一样啦，但总想心里有个数。如果有人在韩国或者国内做过类似的疗程，特别欢迎分享你们的恢复日记！谢谢各位了～