¿Hay alguna hermana que pueda compartir algunos consejos para reducir la hinchazón después de una cirugía?

¡Hola a todos! Soy Yun. Me sometí a un tratamiento breve hace un par de días y todavía tengo la cara un poco hinchada, jaja. El médico me dio algunos consejos básicos, pero me gustaría saber sus experiencias reales: ¿hay algún remedio casero o hábito diario que ayude a reducir la hinchazón más rápido?

Actualmente, solo me aplico compresas frías, bebo mucha agua e intento elevar la cabeza al dormir. ¿Alguien ha usado algún método particularmente efectivo? Por ejemplo, ¿hay alguna precaución dietética especial o algún paso específico en el cuidado de la piel que pueda ayudar? No quiero hacer preguntas médicas demasiado específicas; solo me gustaría saber cómo fue su recuperación.

También me gustaría saber cuánto tiempo suele tardar en bajar la hinchazón. Sé que cada caso es diferente, pero me gustaría tener una idea general. Si alguien se ha sometido a un tratamiento similar en Corea o China, ¡les agradecería mucho que compartieran su experiencia! ¡Muchas gracias!