Как вы обычно ухаживаете за отеком после небольшой процедуры, чтобы он уменьшился?

Привет всем! Меня зовут Цин. Несколько дней назад мне сделали небольшую косметическую процедуру в Сеуле, и мое лицо до сих пор немного опухло и покрыто синяками. Хотя врач дал мне инструкции, я хотела бы услышать о вашем реальном опыте. Могли бы вы поделиться своим режимом восстановления? Например, как следует чередовать холодные и горячие компрессы, и когда лучше всего начинать? Есть ли какие-либо диетические ограничения? Я слышала, что некоторые люди особенно внимательно следят за потреблением соли; интересно, действительно ли это помогает.

Также я хотела бы спросить, сколько времени обычно требуется, чтобы отек и синяки заметно спали? Я немного волнуюсь и хочу знать приблизительные сроки. Однако я понимаю, что у всех разные организмы, и скорость восстановления может варьироваться. Если у вас есть какие-либо мягкие средства по уходу за кожей или особенно эффективные советы, пожалуйста, поделитесь ими! Большое спасибо!