Dopo un piccolo intervento, come vi prendete cura del gonfiore per ridurlo?

Ciao a tutti! Sono Qing. Qualche giorno fa mi sono sottoposta a un piccolo intervento di chirurgia estetica a Seul e il mio viso è ancora un po' gonfio e livido. Nonostante il medico mi abbia dato delle istruzioni, mi piacerebbe conoscere le vostre esperienze. Qualcuno potrebbe condividere la propria routine di recupero? Ad esempio, come dovrei alternare impacchi caldi e freddi e qual è il momento migliore per iniziare? Ci sono delle precauzioni alimentari da prendere? Ho sentito dire che alcune persone sono particolarmente attente all'assunzione di sale; mi chiedo se questo aiuti davvero.

Inoltre, vorrei sapere quanto tempo ci vuole di solito perché il gonfiore e i lividi si attenuino visibilmente? Sono un po' in ansia e vorrei sapere i tempi approssimativi. Tuttavia, capisco che ogni corpo è diverso e che la velocità di recupero può variare. Se avete prodotti per la cura della pelle delicati o consigli particolarmente efficaci, non esitate a condividerli! Grazie mille!