做了个小项目后,大家都怎么护理消肿的呀?

嗨各位!我是青,前两天在首尔做了个小的医美项目,现在脸上还是有点肿胀和淤青,虽然医生给了说明,但我想听听大家的真实经验。有没有人能分享一下自己的恢复routine呢?比如冷敷和热敷应该怎么交替,什么时候开始比较合适?还有饮食方面要特别注意什么吗?我听说有些人会特别注意盐分摄入,不知道是不是真的有帮助。

另外想问问大家,这种肿胀和淤青通常要多久才能明显消退呀?我有点着急,想知道大概的时间线。不过我也理解每个人体质不同,恢复速度可能会有差异。如果有什么温和的护肤产品或者小贴士特别有效的,也欢迎大家分享~非常感谢!