Как вы справляетесь с отеками и синяками после небольших процедур?

Привет, меня зовут Сакура. Недавно я делала небольшую косметическую процедуру в Сеуле, но отёк и синяки оказались сильнее, чем я ожидала...😅

Сама процедура была очень простой, но у меня есть несколько вопросов по поводу послеоперационного ухода. Сейчас я прикладываю лёд и сплю с приподнятым лицом, но есть ли ещё какие-нибудь эффективные методы ухода? Какие продукты следует исключить из рациона или какие виды деятельности следует избегать?

Я обычно живу в Японии, поэтому очень хотела бы, чтобы отёк спал как можно быстрее до моего возвращения домой. Если у кого-то был похожий опыт, буду благодарна, если вы расскажете, как справились. Особенно полезно будет узнать, как провести первую неделю. Спасибо!